Endlich Zeit nur für mich!
In Ihrem basenfasten Hotel direkt am See

Neu am Bernsteinsee bei Wolfsburg: 1 Woche mit basischer Vollpension nach Wacker®, Massage, Yoga, Sauna uvm. – zum Vorteilspreis

Endlich Zeit nur für mich! Im basenfasten Hotel direkt am See

Neu am Bernsteinsee bei Wolfsburg: 1 Woche mit basischer Vollpension nach Wacker®, Massage, Yoga, Sauna uvm. – zum Vorteilspreis

Strandlounge Restaurant mit Zugang zur Strandterrasse
Hotelzimmer mit Doppelbett im Komfort Hotel
Paar stößt auf der Seeterrasse mit Cocktails an
Lächelnde Empfangsmitarbeiterin an der Rezeption

Mit Genuss essen und dem Körper Gutes tun: Freuen Sie sich auf Ihren Urlaub im bastenfasten Hotel Bernsteinsee, zertifiziert nach Wacker-Methode®

Neues Angebot: buchbar von Jan. bis Mai und Sept. bis Dez.

Zeit für sich selbst ist das Wertvollste, was Sie sich schenken können. Einfach mal raus aus dem Alltag, sich verwöhnen lassen und in der Natur durchatmen – beim basenfasten im Bernsteinsee Hotel in Niedersachsen. In der malerischen Südheide, direkt an einem kristallklaren See, erleben Sie hier eine wohltuende Auszeit mit ganzheitlichem Effekt.

Warum basenfasten am Bernsteinsee so gut tut:

  • Sie entdecken das genussvolle Essen mit Sättigungsgefühl neu für sich
  • Sie entlasten Ihren Körper
  • Sie bekommen Appetit auf eine gesunde, achtsame Ernährung im Alltag
  • Sie kommen in Bewegung und spüren die Natur
  • Sie können loslassen und wieder zu sich selbst finden
  • Sie erleben Unterstützung und Motivation in einer kleinen, betreuten Fastengruppe und haben zugleich viel persönlichen Freiraum

E Mehr Informationen zum Basenfasten

An alles gedacht: Unser basenfasten-Angebot für Sie

Wir möchten, dass Sie sich rundum wohl fühlen. Deshalb haben wir ein Programm nach der original Wacker-Methode® für Sie zusammengestellt, das viele schöne Wohlfühl-Momente bietet. Gleichzeitig lassen wir Ihnen bewusst Zeit für das, was Ihnen wichtig ist, z.B. Lesen oder Spazieren.

Leistungen im Überblick

  • 7 x Übernachtungen in der Kategorie Ihrer Wahl (Zimmer oder Suite) – umweltfreundlich mit eigener CO2-freier Energieversorgung
  • Basische Vollpension mit 2-Gänge-Abendessen am Anreisetag, 6 Tage Frühstück / 2-Gänge-Mittagessen / 2-Gänge Abendessen und Frühstück am Abreisetag
  • Fastentee und Wasser, so viel Sie mögen
  • Persönliche Fastenbegleitung – mit Herzlichkeit für Sie da
  • Kleine Fastengruppe mit 8 bis max. 15 Personen
  • 1 geführter Kennenlern-Spaziergang um den See
  • 2 x Entspannungs-Yoga
  • 3 x Leberwickel, 2 x basisches Fußbad, 1 x Massage
  • 1 x Panorama-Fasssauna mit Abkühlung im See, inkl. Saunatuch u. Bademantel
  • Fahrräder (nach Verfügbarkeit)
  • Nordic-Walking-Stöcke (nach Verfügbarkeit)
  • 1 x Wacker® Set (mit basenfasten Booklet und Snack)
  • Parken und W-LAN gratis
  • Verlängerungswoche möglich (abhängig vom Anreisetermin)

Termine: 15.01. bis 22.01. / 22.01. bis 29.01. / 12.02.bis 19.02. / 19.02. bis 26.02. / 12.03.bis 19.03. / 19.03. bis 26.03. / 16.04. bis 23.04. / 23.04. bis 30.04. / 07.05. bis 14.05. / 14.05. bis 21.05.

 

Zum Jahresanfang 2023: Sonderpreis – schon ab 756 € p.P./DZ
Nebengebäude des Bernsteinsee Hotel
Luftbild vom Bernsteinsee Strand und See
Lächelnde Empfangsmitarbeiterin an der Rezeption
Dinner for two im transparenten Zelt auf der Sonnenterrasse
Strandlounge Restaurant mit Zugang zur Strandterrasse

Holen Sie sich Appetit auf das basenfasten!

basenfasten ist kein Verzicht. Sondern gesundes Essen, das köstlich schmeckt

Kennen Sie das? Dieses Gefühl, sich ständig zu hetzen und nur noch zu funktionieren? Dies und das noch erledigen zu müssen, obwohl Kopf und Kalender mehr als voll sind? Unser modernes Leben ist oft anstrengend und erschöpfend, und darunter leiden unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Stress, tierische Lebensmittel, Zucker und Genussmittel werden für den Körper zur Belastung. Jetzt ist es Zeit für eine kraftspendende Auszeit: basenfasten nach der Wacker-Methode®.

Um den Körper wieder in Balance zu bringen, verzichten wir beim basenfasten vorübergehend gänzlich auf Säurebildner. Auf dem Speiseplan stehen ausschließlich basenbildende Lebensmittel: Obst, Gemüse, Kartoffeln, Keimlinge (z.B. gekeimte Kichererbsen oder Linsen), Mandeln, Nüsse, hochwertige Öle und Kräuter – saisonal und so naturbelassen wie möglich.

Täglich reichen wir drei kulinarische Mahlzeiten in unserem Restaurant direkt am See. Morgens starten Sie z.B. mit einem Müsli mit frischem Obst, mittags und abends servieren wir jeweils zwei Gänge, z.B. eine Suppe oder einen Salat und einen Hauptgang. Freuen Sie sich auf die Raffinesse und Liebe, mit der unsere geschulten Köche die Speisen zubereiten und anrichten. Genießen Sie es, verwöhnt zu werden und auch mal faul sein zu dürfen. basenfasten ist Zeit, die nur Ihnen gehört.

Entspannung pur: Ihre Auszeit am Bernsteinsee

Unser bastenfasten Hotel für Genuss und Entspannung liegt direkt an einem kristallklaren Badesee auf einem gepflegten Privatgelände. Ihre Unterkunft mit innovativer, emissionsfreier Energieversorgung wählen Sie nach Wunsch. Sie fühlen sich in unseren gemütlichen Standard-Zimmern wohl? Sie träumen von einem Balkon-Zimmer mit Seeblick? Sie bevorzugen unsere moderne Komfort-Kategorie (Foto) oder eine Suite mit extra Wohnzimmer? Herzlich willkommen!

Übrigens: In max. 2 Autostunden erreichen Sie unser basenfasten Hotel von Bielefeld, Kassel, Magdeburg, Leipzig, Bremen, Hamburg und Berlin aus!

Hotelzimmer mit Doppelbett im Komfort Hotel
Hotelzimmer mit Doppelbett im Komfort Hotel

Entspannung pur: Ihre Auszeit am Bernsteinsee

Unser bastenfasten Hotel für Genuss und Entspannung liegt direkt an einem kristallklaren Badesee auf einem gepflegten Privatgelände. Ihre Unterkunft mit innovativer, emissionsfreier Energieversorgung wählen Sie nach Wunsch. Sie fühlen sich in unseren gemütlichen Standard-Zimmern wohl? Sie träumen von einem Balkon-Zimmer mit Seeblick? Sie bevorzugen unsere moderne Komfort-Kategorie (Foto) oder eine Suite mit extra Wohnzimmer? Herzlich willkommen!

Übrigens: In max. 2 Autostunden erreichen Sie unser basenfasten Hotel von Bielefeld, Kassel, Leipzig, Magdeburg, Bremen, Hamburg und Berlin aus!

Nebengebäude des Bernsteinsee Hotel
Hotelzimmer mit Doppelbett im Komfort Hotel
Nebengebäude des Bernsteinsee Hotel

Zum Aufatmen: Freizeit und Sport in schönster Natur

Schimmerndes Wasser, ursprüngliche Wälder, die Heide und das Moor – bei Ihrer gesunden Auszeit am Bernsteinsee finden Sie zu jeder Jahreszeit Ruhe und Erholung in der Natur. Sie kommen in Bewegung, atmen die klare Luft und genießen die Weite. Anspannung, Entspannung – das ist ein wichtiger Bestandteil des basenfastens und zugleich eine echte Wohltat für Körper und Geist.

Sport und Freizeit: Lassen Sie Ihre Wünsche entscheiden

In Ihrem basenfasten Urlaub am Bernsteinsee erreichen Sie den Strand und See in nur wenigen Schritten. Lassen Sie sich von dem Nebel verzaubern, der morgens über dem Wasser schwebt. Spazieren Sie zum angrenzenden Elbe-Seitenkanal, von wo aus Sie kilometerweit Walken oder Radfahren. Oder gehen Sie auf Entdeckungstour in die Umgebung – rund um den Bernsteinsee gibt es in der Südheide viel zu erleben.

Anregungen für Ihre basenfasten-Auszeit

  • Spazieren, Nordic-Walking, Wandern, Joggen und Radfahren direkt ab der Hoteltür
  • Spazieren / Wandern mit Ponybegleitung
  • (Winter-)Baden und Wassertreten im kristallklaren Bernsteinsee
  • Intuitives Bogenschießen (auch für Anfänger)
  • Golf im nahegelegenen Golfclub Wolfsburg (ganzjährig, Greenfee ermäßigt)
  • Tennis in der Tennishalle Westerbeck
  • Für ein ausgiebiges Abtauchen: Besuch der Wellness Sauna Gifhorn oder des Badelands Wolfsburg
  • Ausflug nach Wolfsburg: Autostadt, Designer Outlet Shopping Center, Kunstmuseum Wolfsburg
  • Ausflug nach Gifhorn mit Besuch des Mühlenmuseums
  • Für NaturfreundInnen: Ausflug ins Otterzentrum Hankensbüttel (ab Feb.)
Neu: Schon Anfang 2023 dabei sein und sparen

basenfasten: Wir sind für Sie und Ihre Fragen da! Sprechen Sie uns gerne auch direkt an: [email protected]

Warum basenfasten nach der Wacker-Methode®?

Sabine Wacker aus Mannheim und ihre Familie sind die führenden Experten zum Thema basenfasten und basische Ernährung in Deutschland. Sie verfügen über mehr als 30 Jahre Ernährungskompetenz und haben ihre Methode in über 20 Jahren praktisch erprobt und weiterentwickelt.

Als Wacker®-Hotel ist unser Bernsteinsee Hotel speziell geschult und zertifziert, wir folgen hohen Qualitätsstandards und bilden uns regelmäßig fort. Das gibt unseren Gästen die Sicherheit, sich in guten Händen zu wissen.

Was kann ich beim basenfasten essen?

Beim basenfasten essen Sie ausschließlich Lebensmittel, die vom Körper basisch verstoffwechselt werden: Gemüse, Kartoffeln, Obst, Keimlinge (z.B. gekeimte Kichererbsen oder Linsen), Mandeln und Nüsse, hochwertige Öle, Kräuter und ausgesuchte Gewürze. Zum Trinken gibt es verdünnte Kräutertees und stilles Mineralwasser.

Wie sieht der Tagesablauf aus beim basenfasten?

Wir beginnen morgens mit einem gemeinsamen Frühstück. Danach kann z.B. Entspannungs-Yoga auf dem Programm stehen. Oder Sie werden sportlich aktiv, z.B. beim Nordic Walking direkt am Bernsteinsee. Mittags finden wir uns wieder für eine gemeinsame Mahlzeit zusammen. Danach können Sie beispielsweise bei einem Leberwickel auf Ihrem Zimmer entspannen. Eine weitere Option für den Nachmittag wäre ein Besuch unserer Fasssauna. Direkt am Strand genießen Sie den Panorama-Blick auf den See und die anschließende Abkühlung im kristallklaren Wasser. Abends trifft sich die Gruppe erneut zum gemeinsamen Essen. Den restlichen Abend verbringen Sie z.B. mit Lesen, oder Sie spazieren zum Elbe-Seitenkanal, wo in klaren Nächten ein faszinierender Sternenhimmel auf Sie wartet.

Kann ich mit basenfasten abnehmen?

Die Gewichtsabnahme ist ein positiver Nebeneffekt beim basenfasten. Da man täglich ca. 1.200 bis 1.600 Kalorien zu sich nimmt, verlieren viele Menschen in einer Woche 1 bis 4 kg. Gleichzeitig lädt Ihre basenfasten-Kur dazu ein, sich auch langfristig auf eine bewusstere Ernährungs- und Lebensweise umzustellen.

Warum bastenfasten im Urlaub - und nicht zu Hause?

Wer fernab von Arbeit, Alltag und Pflichten basenfasten möchte, ist in unserem zertifizierten Hotel genau richtig. Sie müssen sich weder um das Einkaufen oder Zubereiten kümmern, noch um Familienmitglieder, die bei der Ernährungsumstellung nicht mitmachen wollen. Stattdessen lassen Sie sich verwöhnen und können in aller Ruhe und Gelassenheit die sprichwörtlichen Akkus wieder aufladen. So wird basenfasten zum entspannten Genuss.

Muss ich beim basenfasten hungern?

Nein. Sie nehmen täglich in aller Ruhe 3 sättigende Mahlzeiten und insgesamt etwa 1.200 bis 1.600 kcal zu sich. Die meisten Menschen verspüren beim basenfasten nach der Wacker-Methode® keinen Hunger, sondern ein angenehmes, zufriedenes Gefühl.

Was bringt 1 Woche basenfasten?

Mit nur 1 Woche basenfasten können Sie Ihrem Körper wertvolle Entlastung bieten. Die Erfahrung zeigt, dass sich viele Menschen nach einer basenfasten-Kur fitter, wohler und leistungsfähiger fühlen. Gleichzeitig können Sie mit dem basenfasten den Grundstein legen für eine neue Ernähungs- und Lebensweise, die sich auch langfristig erfolgreich in Ihren Alltag integrieren lässt.
Tipp: Verlängern Sie Ihren basenfasten-Urlaub am Bernsteinsee gerne auf 2 Wochen – für ein Plus an Entlastung und Entspannung!

E Erfolgsgeschichten: Was Basenfasten bewirken kann

Für wen ist basenfasten geeignet?

basenfasten ist für erwachsene Menschen geeignet. Bei vielen ist der Wunsch nach einem Reset des eigenen Essverhaltens vorhanden.

Auf basenfasten verzichten sollten Schwangere, Stillende sowie Menschen mit massiven Essstörungen oder schwersten Erkrankungen.

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Neu am Bernsteinsee bei Wolfsburg: 1 Woche mit basischer Vollpension nach Wacker®, Massage, Yoga, Sauna uvm.

Einführungspreis schon ab 756 € p.P./DZ
Unsere Rezeption ist gerne für Sie da:

Mo. bis Fr. von 8 bis 13 Uhr und 13:30 bis 16 Uhr.

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